Autor Štěpánka Novotná
Jak žít naplno a přitom znát své hranice, to je otázka, ke které se Štěpánka Novotná opakovaně vrací. Na příkladu technického potápění rozebírá rozdíl mezi ambicí a lehkomyslností a věnuje se i vlivu hluku na zdraví.
Články od Štěpánka Novotná
Syndrom dráždivého tračníku s průjmem během těhotenství
Vždycky jsem se bála, že můj syndrom dráždivého tračníku s průjmem (IBS-D) bude v těhotenství ještě větší překážkou. Zvládnout to bylo i tak vždycky náročné, ale těhotenství nastolilo úplně novou úroveň. Snažila jsem se najít úlevu od příznaků IBS, aniž bych riskovala poškození svého...
30. 07. 2026
Chcete být úspěšní leadeři?
Být správným leaderem je občas oříšek, se kterým se potýká tisíce lidí. Časově flexibilní program MBA Leadership a Soft Skills je navržen pro všechny manažery a vedoucí pracovníky, jelikož správné a efektivní použití měkkých dovedností je klíčové na všech stupních řízení a napříč všemi obory. Studenti se...
30. 07. 2026
Optimalizace pro vyhledávače: Cesta k viditelnosti bez placené reklamy
Každý majitel webu si přeje, aby jeho stránky našli lidé, kteří hledají přesně to, co nabízí. A právě optimalizace pro vyhledávače je klíčem k tomuto cíli. Není to jen o tom dostat se na první pozici ve výsledcích Googlu. Jde o budování dlouhodobé viditelnosti, důvěryhodnosti a v neposlední řadě o přivedení...
31. 01. 2026
Dlouhodobá expozice hluku: Rizika a prevence odhlučněním
Hluk se stal neodmyslitelnou součástí moderního života. Ať už žijeme ve městě nebo na venkově, denně jsme vystaveni zvukům různé intenzity. Co však děláme s naším tělem, když je mu hluk „servírován" den co den, hodinu za hodinou? Když se ticho stává luxusem Moderní společnost produkuje hluk nepřetržitě. Doprava,...
26. 11. 2025
Technické potápění a hranice mezi ambicemi a arogancí
Stojíte na třiceti metrech. Před vámi je vstup do vraku. Temný obdélník vedoucí do neznáma. Vaše světlo prořezává temnotu prvních pár metrů, pak už jen černá. Váš parťák se na vás podívá. Gesto: „Jdeme dovnitř?“ A vy víte – víte –, že byste neměli. Nemáte na to trénink. Nemáte na to vybavení. Nemáte na...
30. 09. 2025
Jak žít naplno – bez zbytečných zátěží
Alkohol je v naší společnosti často spojován se zábavou, oslavami a relaxací. Pro mnohé však představuje nejen zdravotní riziko, ale také překážku v dosažení skutečné radosti a pohody. Zanechání alkoholu nebo jeho omezení může být výzvou, ale otevírá dveře k autentickým zážitkům a hlubšímu spojení s vlastním...
30. 08. 2025
Google Gemini SEO: Jak se prosadit v nejpokročilejším vyhledávání současného internetu?
Google právě vypustil do světa něco, co změní pravidla online marketingu možná víc než kdykoliv za posledních dvacet let. Google Gemini SEO není jen další technická novinka – je to revoluce v tom, jak lidé hledají informace a rozhodují se o nákupech. Zatímco ostatní firmy stále ladí své weby pro Google z roku 2015,...
25. 08. 2025
Zimní sportovní soustředění v Posázaví: Sporthotel Kácov jako ideální zázemí pro týmy
Proč je zimní sportovní soustředění důležité? Zimní sportovní soustředění představuje nedílnou součást přípravy sportovních týmů všech úrovní. Umožňuje intenzivní trénink mimo běžný provoz, posílení fyzické kondice i mentální odolnosti a současně podporuje týmového ducha. Klíčem k úspěšnému...
18. 07. 2025
Zdraví pokožky a vlasů začíná uvnitř: jaké živiny mají největší vliv?
Zdravá a zářivá pleť, silné vlasy a pevné nehty jsou často považovány za výsledek správné kosmetické péče. Ale skutečná krása začíná mnohem hlouběji – uvnitř těla. Kůže a vlasy totiž zrcadlí náš celkový zdravotní stav, stravu, hormonální rovnováhu i to, jak pečujeme o své tělo zevnitř.Doplňky stravy a...
30. 04. 2025
Sex je radost, ne výkon
Kdy jsme vlastně začali brát sex tak vážně? Místo abychom si užívali vzájemnou blízkost a nechali se unášet momentem, často přemýšlíme nad tím, jestli děláme všechno správně. Měříme čas, počítáme orgasmy a stresujeme se technikou. A to je přesně ten moment, kdy ze sexu mizí to nejdůležitější - radost a...
26. 02. 2025