Změň Život

Největší nepřátelé imunitního systému. Zabraňte prohraným bojům s infekcemi

Žádný člověk nechce být nemocný. Nejedna nepříjemná nemoc ho dokáže naprosto odrovnat a vyřadit ze života. Je proto důležité, abychom posilovali imunitní systém, s jehož pomocí se nám podaří hravě zvládnout boje, které tělo svádí prakticky denně s bakteriemi a viry. Pomoct mohou CBD produkty, jako jsou CBD oleje nebo CBD kapsle, které podporují tvorbu bílých krvinek, jež imunitu přímo a pozitivně ovlivňují. Naopak se vyhněte nepřátelům naší imunity, které jdou infekcím spíše naproti.

Stres imunitě zrovna neprospívá

Velkým neřádem, který zamezuje v řádné funkci bílých krvinek je stres. Ten jde většinou ruku v ruce s úzkostí. Společně doslova zadupávají bílé krvinky, které nemají sílu na zvládnutí boje s bakteriemi a viry. Abyste se negativním jevům a zdravotním následkům vyhnuli, vyplatí se pravidelně meditovat a cvičit. Při těchto činnostech tělo produkuje hormony stres zabíjející čili chrání bílé krvinky proti jejich nepřátelům.

Jednoduché cukry jsou jenom na škodu

Za zmínku stojí také jednoduché cukry. Člověk si ani neuvědomuje, jak negativně ho ovlivňuje to, co jí. Pokud svou pozornost zaměříme pouze na sladkosti a cukrovinky, nedojde jen k deformaci naší postavy, ale také k poničení celkového zdraví. Proto vsaďte raději na zeleninu, hlavně na brukvovitou, která obsahuje velké množství kyseliny listové. Do této kategorie spadá například okurka, brokolice, cuketa nebo špenát.

Stop nezdravým návykům

Kouření a alkohol – dva zlozvyky, se kterými se setkáváme opravdu často. Mnoho lidí si myslí, že návyky “jen” poškozují orgány, ale také dochází k výraznému poškození imunitního systému. Kouření i alkohol doslova narušují schopnost těla se bránit infekcím. Zatímco alkohol ničí imunitu ve střevech, kouření velkou měrou oslabuje horní a dolní cesty dýchací.

Změň Život