Ze závislosti na hazardu se dostanete s pomocí, ne silou vůle

Patologické hráčství je uznávaná nemoc, ne slabost charakteru, a stejně jako u alkoholu nebo drog z ní málokdo vyjde jen předsevzetím. Nejvíc pomáhá kombinace tří věcí: omezit přístup ke hrám, ochránit peníze a co nejdřív se spojit s odborníkem. Kroky níže platí pro hráče i pro blízké, kteří chtějí pomoci.

Přiznejte si, co se děje

Hazard je zrádný v tom, že ho na člověku není vidět. Varovné signály jsou spíš v chování: hraní o stále vyšší částky, snaha vyhrát zpět prohrané peníze, zatajování a lhaní o čase stráveném hrou, půjčky na hru nebo podrážděnost, když hrát nelze. Podobně se může projevovat i nadměrné hraní videoher s nákupy ve hře.

Jedna nebo dvě odpovědi „ano“ ještě neznamenají závislost. Pokud se ale v nich poznáváte, je čas jednat, dokud dluhy nejsou velké.

Zablokujte si cestu ke hrám

V Česku existuje rejstřík osob vyloučených z účasti na hazardních hrách. Zapsat se do něj můžete i dobrovolně, pak vás legální provozovatelé kasin, heren ani internetových her nesmějí nechat hrát. Žádost se podává u Ministerstva financí, podrobnosti a aktuální podmínky najdete u něj.

Další bariéry si nastavte sami: zablokujte hazardní stránky v telefonu a počítači, odinstalujte aplikace a v bance požádejte o zákaz plateb u hazardních společností, pokud ho nabízí. Každá překážka zkracuje chvíli, kdy podlehnete nutkání.

Dejte peníze z dosahu

Hotovost a volný přístup k účtu jsou palivem pro hru. Domluvte se s důvěryhodným člověkem, že na přechodnou dobu převezme správu financí: výplata půjde na společný účet, platby nájmu a energií poběží trvalými příkazy a vy budete mít jen kartu s nízkým limitem. Zrušte předschválené úvěry a kontokorent.

Pokud už máte dluhy, nevyřešíte je další výhrou ani novou půjčkou. Obraťte se na bezplatnou dluhovou poradnu. Ta pomůže sepsat dluhy, jednat s věřiteli a posoudit, zda je pro vás vhodné oddlužení.

Najděte odbornou pomoc

Léčbou závislostí se zabývají adiktologické ambulance, psychiatři a psychologové. Začít můžete i u praktického lékaře, který vás nasměruje. Pomoc nabízejí také telefonní a internetové poradny pro závislé, kam se můžete ozvat anonymně. Vliv mají i svépomocné skupiny, kde lidé s podobnou zkušeností sdílejí, co jim pomáhá.

Terapie se zaměřuje na to, co hraní spouští: nuda, osamělost, stres, úzkost, deprese. Bez řešení těchto příčin se člověk snadno vrátí.

Můj tip: Doporučila bych zavolat do poradny hned v den, kdy jste se rozhodli. Odhodlání po velké prohře bývá nejsilnější a během pár dní slábne.

Co mohou udělat blízcí

Vyčítání a vyhrožování většinou vede k dalšímu zatajování. Účinnější je mluvit o konkrétních situacích a o tom, jak na vás dopadají, a nabídnout pomoc s hledáním odborníka. Neplaťte za hráče dluhy bez dohody o léčbě, jinak mu nevědomky umožníte hrát dál.

Rodina potřebuje podporu také. Poradny pro závislosti často nabízejí konzultace přímo pro partnery a rodiče.

Připravte se na těžké chvíle

Recidiva je u závislostí častá a neznamená, že léčba selhala. Sepište si plán: kdo je člověk, kterému zavoláte, až dostanete chuť hrát, čím vyplníte večery, kdy jste dřív hráli, a které situace budete zatím obcházet, třeba cestu kolem herny. Když se to stane, vraťte se k terapeutovi co nejdřív a probrat, co k tomu vedlo.

Při myšlenkách na sebevraždu, které se u velkých dluhů a hazardu objevují, volejte okamžitě linku první psychické pomoci nebo tísňové číslo 112.

Zdroje

• Zákon č. 186/2016 Sb., o hazardních hrách
• Ministerstvo financí ČR
• Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti